晨曦降临，姜朱襄从修炼状态中脱离出来，正好感受到了丹田中妖灵们也一起醒过来了，姜朱襄把昨晚修炼出来的能量从丹田中提取一部分出来，分洒在它们身上。
妖灵们感受到自己喜欢的能量，纷纷吸收起来，吸收能量的速度和妖灵们的实力相关，老松树最快吸收完，同时回馈给姜朱襄一部分草木精华，然后笑眯眯的传音给姜朱襄：“谢谢小友的的馈赠。”
姜朱襄运用木系异能把草木精华吸收掉，回应老松树的话：“不用客气，我们是互惠互利不是吗。”
丹田中的老松树晃了晃自己的树枝不再说话，虽然是如此，但要不是姜朱襄带它们出来，它们现在就还困在那个大山内部。
姜朱襄看老松树没有其他的话要说，便开始早上的基本流程，先洗漱，后锻炼。
锻炼的地方姜朱襄今天决定去户外，可以避免碰到其他队员感到尴尬，也可以让自家长辈饕餮给自己指点一下，在经历了昨天的事情后，姜朱襄已经决定以后就好好遵守普通预备队员该做的事情。
姜朱襄洗漱完毕后，便换上宽松的运动服，打开自己的房门走了出去。
屋内还是一如既往的安静，自己还是第一个起来的，姜朱襄将能量运转到自己的脚上，利用现在变小的地球引力，练习着轻身术，飘着往屋子的大门处赶去。
当然，也是因为现在没有人看到姜朱襄才敢这么做，要是这时有人醒来，一定会以为姜朱襄是鬼。
姜朱襄顺利的飘到大门前，输入指令，大门悄无声息的打开，在姜朱襄出去后又默默的关上。
饕餮看到姜朱襄从屋内出来，本来打算闭上的眼睛又一次睁开了，想要看看她出来时为了做什么。
姜朱襄继续飘着来到饕餮旁边的空地上，这撤销脚上的能量。让自己脚踏实地的站在地面上，伸手和饕餮打了个招呼，便站定开始锻炼起来。
饕餮对姜朱襄刚刚利用地球引力来锻炼轻身术的表现还是满意的，现在也仔细的看着姜朱襄练体。
姜朱襄完成了固定时间的锻炼后。一边从个人空间里取出毛巾擦汗，一边询问：“您觉得我练的怎么样？”
饕餮虽然不想打击姜朱襄，但说谎不是它们这种有实力凶兽的作风，因而说出口的话颇为不客气：“小孩子过家家一样的东西，也就是适合你们人类强身健体。这是神农传给你们的吧？”
姜朱襄默默无语的看着饕餮说出了那一番话，对于它的最后一句话也不感到惊讶，毕竟饕餮都能认出自己的功法，那自己练体的功法它认出来也是正常的，“是的，又什么不对的吗？”
饕餮摇摇头不再说话，闭着眼睛打算入睡。
姜朱襄等了会儿没有听到饕餮的回答，仔细看了看发现饕餮已经睡着了，只好无奈的笑笑，转身走进屋子里去。现在他们应该也要醒来了。
走进大门，大厅中果然已经坐着几个人了，看到姜朱襄进来，几人略微尴尬的和姜朱襄打了招呼。
姜朱襄笑着点点头，没有看到雷震，要是以前她一定会问一句，现在既然打算做普通的预备队员，那么打探队长的行踪这种事情还是不应该做的，姜朱襄径自回到自己的房间，洗了个澡换了身衣服再次出来。